ZAPEČENA TJESTENINA S TRI VRSTE SIRA..

Sastojci za umak alfredo:

vrhnje za kuhanje

100 g maslaca

šoljica ribanog parmezana

biber

so

kašičica muškatnog oraščića

1 paket tjestenine ziti rigatoni

kiselo vrhnje

100 g ricotte

2 jaja

četvrtina šoljice ribanog parmezana

četvrtina šoljice nasjeckanog peršuna

100 g mozzarelle
Priprema:

1. Skuhajte tjesteninu pa ocijedite. Za umak alfredo zagrijte vrhnje, dodajte maslac i umutite lagano dok se ne rastopi.

2. Dodajte muškatni oraščić, so i biber pa pospite sirom i promiješajte.

3. Promiješajte umak i kiselo vrhnje pa dodajte tjesteninu.

4. Pola smjese izlijte u namašćenu posudu za pečenje.

5. Pomiješajte ricottu, jaja, parmezan i peršun te prelijte ravnomjerno preko tjestenine. Pospite ribanom mozzarellom. Pecite na 180 stepeni 30 minuta.

Izvor: novi

RIJEŠITE SE FLEKA I PJEGA NA KOŽI PO STAROM INDIJSKOM RECEPTU..

Hiperpigmentacija je poremećaj boje kože okarakteriziran tamnim područjima na koži, a uzrokovan je porastom količine melanina, tamnog pigmenta kože.

 Izloženost sunčevoj svjetlosti, trudnoća, određene bolesti, starost ili trauma mogu dovesti do poremećaja melanina i stvoriti neestetske smeđe mrlje svojstvene ovom benignom poremećaju.
očne uzroke možemo podijeliti u dvije skupine: vanjske i unutrašnje. Vanjski uzroci mogu biti oni koji dolaze iz okoliša, kao što je izloženost sunčevim zrakama, ili zbog kemijskih spojeva (betaksolol, minociklin, estrogen, progesteron i sl.). Unutarnji uzroci se odnose na naslijeđe – osobe tamnije kože imaju veću sklonost razvijanja ovog poremećaja.

Pjegice, staračke mrlje i mrlje od sunca su uzrokovane štetnim ultraljubičastim zrakama sunca koje oštećuju melanin i rezultiraju privremenom ili trajnom diskoloracijom. Često ovakve mrlje možete zamijetiti na licu i rukama, međutim, mogu se javiti na bilo kojem dijelu kože koji je bio izložen suncu.

Ožiljci od traume ili operacije mogu također uzrokovati promjenu boje kože, a čak i kada problem nestane, tamna mjesta ostaju.

Melazma je hiperpigmentacija kože koja se javlja za vrijeme trudnoće, iako ponekad može zahvatiti i muškarce. Obično se o njoj govori kao o masci trudnica jer smeđe mrlje pokrivaju lice – uglavnom nos i obraze. Ovaj poremećaj obično prođe sam od sebe nakon trudnoće i ne izaziva veće probleme.

PRIRODNI LIJEK PROTIV HIPERPIGMENTACIJE – RECEPT

1. Uzmite 1 žličica kurkume u prahu (turmerik)
2. Dodajte 1 žličicu soka od limuna
3. Pomiješajte dobro
4. Nanesite na zahvaćena područja
5. Ostavite na 15 minuta da se osuši
6. Isperite hladnom vodom

Ne izlažite kožu suncu odmah nakon toga!

Primjena prije tuširanja je preporučljiva.

Ponavljati jednom ili dva puta svaki dan do vidljivog poboljšanja.

Ovaj jednostavni lijek zaista djeluje, a temelji na načelima Ayurvede, drevne indijske znanosti ozdravljenja.

Limun izbjeljuje i potiče ljuštenje kože, a kurkuma, uz to što odlično posvjetljuje kožu (a Indijci to dobro znaju), djeluje protu-upalno i čini kožu sjajnom.

Osobe vrlo osjetljive kože, mogu razvodniti limunov sok ili ga zamijeniti mlijekom.

Probajte!

izvor:web-tribune.com

Kiseli kupus. Biljka koja je spasila više života od svih biljaka.

Iako mnogima izgleda kao neugledna biljka kiseli kupus je biljka koja je spasila najviše života od svih drugih biljaka.

U vrijeme odvažnih moreplovaca koji su se sa drvenim lađama upućivali na otkrivanje novih kontinenata, glavni problem im je bio što su na tim lađama ljudi masovno umirali.

Niko nije znao o kakvoj bolesti se radi ali nije bio rijedak slučaj da cijela posada oboli i da svi pomru.

To je bilo vrijeme fantomskih brodova o kojima se i dan danas priča.

Sve to je trajalo dok nije utvrđwno da je u pitanju bolest skorbut.

Šta je skorbut?

Skorbut je stanje koje se karakteriše smanjenim prisustvom vitamina C u organizmu. Ljudski organizam ne može da sintetiše vitamin C (askorbinsku kieslinu), već se on mora unositi putem hrane (preko 90% vitamina C se unosi iz svežeg voća i povrća, a ostatak iz mesa, ribe, jaja, mlijeka i mliječnih proizvoda). U ljudskom organizmu postoji oko 1500 mg vitamina C koji je nataložen u svim tkivima, najviše u žlijezdama, a najmanje u mišićima i u masnom tkivu.

Osnovne promjene se pojavljuju na desnima, zubima, koži i kostima.

Desni su otečene i krvave. Krvarenja se javljaju spontano ili na dodir, najčešće pri pranju zuba. Zubi u djece se nepravilno razvijaju.
Koža. Propustljivost zida kapilara kože je povećana usled čega se javljaju krvarenja u koži.
Kosti. Promjene na kostima se uglanom javljaju u djece. Te promjene su posljedica pretvaranja hrskavičavog matriksa u kost. Krvarenja se javljaju u unutrašnjosti kostiju, na spoju hrskavice i dijafize, ispod periosta.

Prvi simptomi i znaci u odraslih osoba sa skorbutom su malaksalost, brzo zamaranje i nezainteresovanost. Otežano disanje, bolovi u mišićima, zglobovima i kostima, naročito noću javljaju se kasnije. Ti poremećaji su udrženi sa hiperkeratozom kože i petehijalnim krvarenjima u njoj, a naročito oko folikula dlake. Kožna krvarenja su naročito izražena na nogama i na mjestima izloženim pritisku.

Na brodovima nisu imali svježih namirnica u kojima je bilo dovoljno C vitamina tako da je posada brodova umirala usljed njegovog nedostatka.

Postavilo se pitanje kako obezbijediti hranu koja će u sebi zadržati ovaj vitamin duže vrijeme.

Idealan izbor je bio kiseli kupus.

On je bogat C vitaminom i u stanju je mjesecima da ostane svjež i ne kvari se.

Tada su brodove počeli da pune kupusom i bolest je odjednom pobijeđena.

Zna se da 100 grama sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 miligrama vitamina C.

Ali pored vitamina C kupus je bogat i vitaminom A, folnom kiselinom, magnezijumom, gvožđem, fosforom, kalcijumom, kalijumom, natrijumom, balasnim materijama i belančevinama. Odličan je izvor vitamina B12, zbog čega se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima.

Crveni kupus je poebno ljekovit pošto on u sebi ima sedam puta više ljekovitih sastojaka nego običan kupus.

Kiseli kupus se koristi kao lijek za mnoge bolesti a mi čemo navesti samo neke.

Kiseli kupus kao lijek za probavni trakt

Kiseli kupus je odličan probiotik. On je izvorna fermentisana hrana bogata probiotičkim kulturama. Veoma je koristan u liječenju crijevne flore, posebno nakon terapije antibioticima ili hemoterapije. Takođe ubrzava metabolizam što pospješuje izlučivanje štetnih materija iz organizma.

Zaceljuje rane i opekotine

Kupus pospješuje zarastanje rana, a odličan je za ublažavanje reume i upale vena. Može se koristiti i za ublažavanje crvenila na koži usljed različitih alergijskih upala, opekotina i uboda insekata, posebno pčele ili ose. Jednostavno se koristi: Na oboljelo mjesto stavite oblog od lista kiselog kupusa i omotajte ga zavojem ili gazom. Dobar je i za glavobolju.

Rasol.

Bogat je vitaminima C, E, K i B, kao i vitaminom U, jednim od najređih vitamina, važnim za liječenje čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu. Pored toga, odličan je i za mahmurluk.

Zanimljivo je da rasol  liječi i nagluvost, tako što se vata natopi u rasol, pa stavi uveče u uho.

Zbog svega navedenog vam predlažem da umjesto zimnice koja u sebi sadrži rezne hemikalije protiv kvarenja kao što je konzervans, samo pokiselite kupus i imat ćete i ukusnu i zdravu namirnicu.

izvor:coolinarika.com

Kako se riješiti mrava, žohara, buba i komaraca

Niko ne voli nepozvane goste, posebno ako oni dolaze u velikom broju i ako su sposobni napraviti štete raznih vrsta. Žohari, mravi, razni insekti… Donosimo vam nekoliko savjeta kako da ih se riješite.

Ubrajate li se među one koji u odbrani od insekata, buba i razne gamadi, hemijskim sredstvima pribjegavaju tek kada ništa drugo ne upali, ovi osnovni koraci pomoći će vam u održavanju prostora.

Prisutnost mrava i žohara ne uslovljava nečistoću u domu i to je vrlo važno znati. Mravi dolaze i zadržavaju se na mjestima gdje ima hrane, dok će žohari okupirati prostor i zbog širenja porodice.

Čistite

Važno je da ne ostavljate ostatke hrane, dobro zatvorite pakovanja i tegle namirnica i uvijek očistite radne površine. To se posebno odnosi na kuhinju. Čistite trpezarijski sto, radni sto te svakako šporet i kuhinjska pomagala. Imate li kućnog ljubimca, posebno u ljetnim danima, zdjelice za hranu i vodu držite što čišće, te pokupite ostatke hrane oko njih. I njihova hrana je zanimljiva mravima, žoharima i bubama, stoga je dobro zatvorite.

Obavezno čistite prostor, pod, kao i najskrivenije uglove doma, a ono što je jako bitno, što češće bacajte smeće i čistite kantu. Imate li dvorište, nikako ne odlažite smeće u dvorištu ili pred vratima stana.

Voda

Provjerite slavine i odvod u domu. Voda je neophodna za sva živa bića pa tako i za neželjene bube i kukce. Kapa li voda, negdje curi ili se zadržava u obliku lokvica, postat će im omiljeno mjesto za odmor.

Krpite pukotine i smanjite svijetlost

Pokušajte zakrpiti pukotine i rupice na zidovima, podu ili u okvirima prozora jer upravo kroz njih mali napasnici mogu ući ili se u njima ugnijezditi. Na prozore i vrata postavite mrežicu koja će spriječiti ulazak buba, insekata i komaraca.

U noćnim satima prigušite svjetlo ili koristite tek stolne ili podne lampe. Svjetlost ih privlači kao magnet.

Domaći “lijekovi”

Ukoliko se dotični nametnici ipak pojave, isprobajte prirodnija sredstva za njihovo uništavanje. Jak ocat guši i tjera mrave kao i kineska kreda koja je također izvrsna i za žohare. Kao lijek za sve insekte i ostale njima slične savjetuje se držanje kombuche, ljekovite čajne gljive. Tačnije, skuhajte malo čaja, pa u svaku prostoriju stavite malu posudicu i riješit ćete se letećih, gmizavih i hodajućih nametnika, pa čak i komaraca.

Ako vam i nakon ovih mjera u goste dođu napasnici, obratite se stručnjacima ili upotrijebite mamce, ljepilo, gelove i ostala sredstva za rješavanje insekata. Ukoliko koristite sredstva u spreju, budite pažljivi i nasprejajte samo rubne dijelove poda, okvire i pragove – nikako po zraku. Nakon raspršivanja napustite prostor na najmanje pola sata kako ne biste udisali otrovna sredstva. vam nekoliko savjeta kako da ih se riješite.

Izvor: www.megagiga.info

Za svaki tip kože: S arganovim uljem ne možete pogriješiti

Šta prvo pomislite kad čujete pojam “arganovo ulje”? Sjajna, mekana kosa? Da, i mi, ali ovo fantastično ulje ima i drugačiju primjenu.

Možda vas malo zbunjuju sva ta ulja jer ne znate koje biste koristili, ali ono što je dobro znati jeste da s arganovim uljem ne možete pogriješiti jer ga može koristiti svaki tip kože.

Evo zašto bi se trebalo da se nalazi na vašoj polici s preparativnom kozmetikom:

Prepuno je odličnih sastojaka 

Arganovo ulje sadrži vrlo visoke količine nezasićenih masnih kiselina poput linoleinske kiseline koja štiti i regeneriše kožu. Sprečava sušenje kože te reguliše balans vode i lipida u hidrolipidnom sloju kože, što utiče i na elasticitet. Koža je mekša i zategnutija, šta nam više treba?

Vlaži čak i najdehidriraniju kožu 

Ljuštenje kože vam ide na živce? Arganovo ulje brzo rješava problem dehidracije i crvenila jer ima protivupalna svojstva. Ako se plašte bilo šta stavljati na kožu jer ona odmah reaguje, probajte ovo ulje.

Kontroliše sebum i ne zatvara pore 

Ako imate masnu kožu, naravno da ćete apriori odbiti stavljanje ulja na kožu zbog straha od još masnijeg efekta. No, bez obzira što se radi o ulju, arganovo jako dobro reguliše sebum i ne zatvara pore. Osim toga, brzo se upija pa neće ostaviti masnu mrlju na jastuku.

Djeluje na bore 

Nemate anti-age serum pri ruci? Arganovo ulje i tu može poslužiti jer sadrži velike količine vitamina E. On je najsnažniji biološki antioksidans i sprečava djelovanje slobodnih radikala na kožu. Jednom rječju – odgađa bore.

Možete ga koristiti i po danu 

Dan, noć, nije bitno jer odlično zamjenjuje hidratantnu kremu ili bogati noćni tretman. Pomiješajte kap arganovog ulja sa svojim tekućim puderom. Svidjeće vam se efekt.

Djeluje na ožiljke 

U kombinaciji s nekim eteričnim i drugim prirodnim uljima može uveliko smanjiti vidljivost ožiljaka, ali samo ako ga uporno i redovno koristite.

izvor:kurir.rs

Pomiješajte ova 3 sastojka za potpunu detoksikaciju vaših bubrega i poboljšanje njihove funkcijonalnosti!

Zdravlje bubrega je veoma bitno. Zato se zdravo hranite, ne unosite puno soli i masti jer tako se stvara kamenac.

Ovdje ćemo vam pokazati prirodni način na koji ćete detoksicirati bubrege i poboljšati njihovu funkciju.
Potrebni sastojci:

• 1 šolja svježeg soka brusnice
• 2 kašike limunovog soka
• Pola kašike kurkume

Priprema i način korištenja:

Pomiješajte ove sastojke i stavite da stoje 30 minuta, a onda procijedite. Potom čuvajte u frižideru u staklenoj posudi. Uzimajte po jednu šolju dnevno, 7-14 dana, pa napravite malu pauzu.

Na ovaj način ćete poboljšati funkciju bubrega  očistiti organizam. Kurkuma je veoma zdrav začin koji ubija kancerogene ćelije. Sadrži ljekovitu supstancu kurkumin.

Brusnica je veoma zdrava. Osim soka možete piti dosta čaja od brusnice. To će dobro doći za bubrege, ali i mokraćni sistem. Preporučuje se da se kod prisustva bakterija kao što je Escherichia pije dosta čaja od brusnice.

Limun je bogat vitaminom C i ima antioksidansno dejstvo. Hranite se zdravo i ne zapuštajte svoje zdravlje.

Ukoliko osjetite probleme sa mokrenjem, bolove i promjene u boji mokraće, otiđite doktoru jer su to simptomi problema sa bubrezima.

izvor:kurir.rs

Najbolja maska za kosu od jaja – evo zašto koristiti jaje za kosu

Opadanje kose je čest problem koji se javlja kod mnogo ljudi. Kosa se sastoji od proteina i aminokiselina, a jaja sadrže mnogo proteina, vitamina i masnih kiselina koje hrane kosu. Jaja su rešenje većine problema sa kosom, jeftina su, lako dostupna i prirodna su, tako da se mogu koristiti brojne prirodne maske za kosu od jaja.Pranje kose jajetom se u nekim delovima sveta praktikuje stolećima.

I belance i žumance kosu čine jačom, sprečavaju lomljenje, omekšavaju je i podstiču rast kose. Veštački proizvodi za negu kose uglavnom uklanjaju sva prirodna ulja potrebna kosi. Jaja zadržavaju ta ulja u kosi i koži glave. Zato je prirodna maska za kosu od jaja veoma popularna.

Kako koristiti jaja kusu ?

Da vidimo kako se tačno jaje koristi kao maska za kosu. Jaja za rast kose se mogu koristiti na dva načina. Prvo, možete ih ubaciti u svoju redovnu ishranu. Na taj način će vaše telo i kosa dobijati sve važne hranljive sastojke iz njih. Drugi način jeste korišćenje jaja kao pakovanja i maski za kosu. Proteini su veoma važni za rast kose, a jaja sadrže mnogo proteina. Žumance pomaže u vezivanju sastojaka iz maske u homogenu smesu i omogućava prodiranje hranljivih materija u kožu glave i koren dlake.Različitim tipovima kose su potrebne različite stvari.

Ako imate masnu kosu, najbolje je da koristite belanca. Belanca uklanjanju suvišan loj sa kože glave. Ako imate suvu ili normalnu kosu, onda je najbolji tretman za vas maska od žumanca. Žumance hidrira suvu kosu, omekšava je i deluje kao prirodni balzam.

Maska za kosu od jaja za normalnu kosu

Maske od žumanca su izvrsne za sjajnu i lepu kosu. Ova maska će vam ojačati kosu i učiniti je sjajnom. Takođe, ova maska sprečava lomljenje kose. Ako imate kovrdžavu kosu koju je teško obuzdati, ova maska je prava stvar za vas. Jaja daju volumen i prirodan sjaj kosi. Ova maska deluje kao prirodni balzam i hidratantno sredstvo za kosu.

Proces nanošenja

• Razbijte jedno jaje.
• Dodajte nekoliko kašika maslinovog ulja i sve dobro izmešajte.
• Nanesite masku na kosu i kožu glave i sačekajte pola sata.
• Operite kosu hladnom vodom, jer topla voda može dovesti do stvaranja grudvica od jaja, koje je kasnije teško isprati i koje će imati neprijatan miris.
• Ako ne možete dobro da razmažete ovu masku po kosi, ubacite u nju malo surutke ili bilo kog balzama.

Žumance prodire kroz kožu glave sve do korena dlake i odlično je za omekšavanje grube, neposlušne i krute kose.

Za suvu kosu je dobra sledeća maska

Maska za kosu od jaja i maslinovog ulja 

Jaje i maslinovo ulje su sjajna kombinacija za suvu kosu.Ova maska od jaja deluje kao intenzivni proteinski tretman za suvu kosu. Žumanca su puna proteina, vitamina, minerala i masnih kiselina. Žumanca sadrže mnogo vitamina A, D i E. Ovi vitamini podstiču rast kose i sprečavaju opadanje. Maslinovo ulje je drugi sastojak ove maske, i ono dubinski omekšava i jača kosu. Maslinovo ulje daje boji kose jači intenzitet i sprečava prevremenu pojavu sedih vlasi.

Da bi se napravila maska za kosu od maslinovog ulja i jaja potrebni su sledeći sastojci

• dva žumanceta
• dve kašike maslinovog ulja
• šolja vode

Uputstvo

• Ubacite žumanca u tanjir i dodajte maslinovo ulje.
• Sve dobro izmešajte, a onda ubacite pola šolje vode.
• Prstima ravnomerno nanesite mešavinu po vlasištu.
• Kada nanesete masku, stavite na glavu kapu za tuširanje i sačekajte oko 15-20 minuta.
• Operite kosu.
• Šampon nije neophodan.

Koliko često koristiti masku za kosu od jaja i maslinovog ulja ?

Ova maska za kosu je veoma efikasan i hranljiv, tako da je dovoljno da ga koristite jednom ili dva puta mesečno.

Maska od belanca za masnu kosu

Ova maska je prikladna za masnu kosu. Suvišan loj može izazvati mnoštvo problema sa kosom i kožom glave. Može izazvati zatvaranje pora i dovesti do akni i infekcija, kao i do peckanja. Ova maska sadrži i med i maslinovo ulje. Kao što svi znamo, maslinovo ulje omekšava kosu, a med je izvanredan za uklanjanje akni i uništavanje bakterija.

Sastojci

• dva belanca
• jedna kašika meda
• jedna kašika maslinovog ulja

Uputstvo

• Možete uzeti i više sastojaka, u zavisnosti od toga koliko vam je dugačka kosa.
• Počnite tako što ćete izmešati sastojke i naneti masku ravnomerno po celoj koži glave.
• Kada nanesete masku, stavite na glavu kapu za tuširanje i sačekajte da se maska osuši.
• Ostavite da deluje oko 15-20 minuta. Kada se maska osuši, biće prilično lepljiva. Normalno operite kosu.

Koliko često koristiti ovu masku?

Kao i maska od žumanaca, maska za kosu od belanaca i maslinovog ulja  je vrlo efikasna. Možete je koristiti jednom ili dva puta mesečno.

Drugi načini korišćenja maske od jaja

• Možete koristiti masku od jjaja badema, žumanaca i meda i držati je oko sat i po vremena pre pranja.
• Avokado i žumance su sjajan prirodni hidratans. Nanesite ovu masku na kosu i operite nakon dvadeset minuta. Ova maska od jaja će vam dubinski hidrirati kosu.
• Da biste sprečili lomljenje i opadanje kose, koristite samo žumance.
• Umutite žumance tako da bude kremasto.
• Nanesite ga direktno na kožu glave, dobro umasirajte i ostavite pola sata. Zatim dobro operite kosu hladnom vodom.
• Da bi ova maska za kosu sa jajima imala maksimalan efekat, koristite je najmanje jednom nedeljno.

Nutritivne vrednosti jaja i zašto su ti nutrijenti važni za rast kose

Ljudi upotrebljavaju jaja za kosu jer sadrže sve važne esencijalne vitamine, minerale i proteine (izuzev vitamina C). Jaja sadrže proteine koji podstiču rast kose i deluju kao balzam. Nutritivne vrednosti jaja su:

Masne kiseline: masne kiseline u jajima pomažu u poboljšavanju stanja kože glave, posebno psorijaze, peruti i svraba. Žumance čini kosu sjajnijom i mekšom, sprečava lomljenje i stimuliše rast nove kose.

Lecitin: ovaj mastan protein se nalazi u žumancima i omekšava kosu, sprečava lomljenje i opadanje kose.

Vitamin Areguliše lučenje loja i ublažava perut. Vitamin A  sprečava sušenje skalpa i opadanje, a podstiče rast nove kose.

Vitamin D: žumanca su jedna od retkih namirnica koja prirodno sadrže vitamin D.

Vitamin E: jaja sadrže i vitamin E, koji je izvanredan za rast kose. Vitamin E štiti kosu od štetnog UV zračenja i zagađenja iz vazduha. Vitamin E poboljšava teksturu kose i tako je čini mekšom i poslušnijom.

Vitamini B: jaja sadrže vitamine B1, B2, B12, biotin, holin, pantoteinsku kiselinu i niacin, a svi ovi vitamini su veoma važni za kosu.Niacin ili vitamin B3 poboljšava je veoma važan za metabolizam ćelija i ubrzava rast kose. Opadanje kose je čest simptom deficita ovog vitamina. Holin je takođe “član” grupe vitamina B i sprečava opadanje kose. Vitamin B5 ili pantoteinska kiselina sprečava prevremenu pojavu sedih vlasi.

Biotin (vitamin B7): pomaže u obnavljaju folikula i korena dlake iz kojih već raste dlaka. Biotin pomaže da koren kose ostane zdrav.

U žumancetu se ponekad vide crvene ili smeđe „pege“, takozvane krvave pege. To su bezopasni komadići tkiva i ako nađete takvo žumance, može se normalno koristiti da se napravi maska za kosu i za jelo. Većina vitamina u jajima povećava stvaranje kiseonika i stimuliše krvotok u koži glave. Na taj način sprečavaju opadanje kose i čine koren kose jačim.

Koristite jaja za kosu jer su bogata i određenim mineralima – sumporom, cinkom, gvožđem, fosforom, jodom, kalcijumom, magneijumom, natrijumom i kalijumom. Svi ovi elementi su veoma važni, jer sprečavaju opadanje kose. Sumpor stimuliše kožu glave i podstiče rast kose.

Belanca za kosu: Belanca su najbolji moguć izvor proteina. Proteini jačaju koren dlake. U jajima se nalaze i folati i minerali koji stimulišu rast kose. Folna kiselina ili vitamin B9 je veoma važan za zdravu kosu. Folna kiselina ubrzava razmnožavanje crvenih krvnih zrnaca i pomaže kod deobe ćelija. Na taj način se sprečava opadanje kose. Belanca sadrže više od 50% proteina u jajetu.

Iskustva

• Kad god se koristiti neka maska za kosu od jaja, perite kosu hladnijom vodom. Ako perete kosu toplom vodom, jaje će se zgrušati i zalepiti za kosu.
• Nakon ovih maski uvek koristite neki blag šampon.
• Da bi maska za kosu od jaja pokazala efekat, potrebno je nekoliko tretmana.

Jaja mogu dosta oporaviti čak i oštećenu kosu zato slobodno stavite jaje na kosu!

izvor:kucnilekar.com