Kada je riječ o vašoj ishrani, jako je bitno da se hrnaite zdravo, tačnije da u svoje obroke ubacite dosta povrća, a zatim i voća. Kako nebi imali zdravstvenih problema, smanjite unos soli i amsti u sovj organizam, koliko je to moguće.
Danas ćemo sa vama podijeliti šta se to dešava našem organizmu ukoliko pojdemo dva kuhana jajeta tokom jednog dana:
– Smanjuje rizik od srčanih bolesti.
– Usporit će proces starenja
– Smanjuje rizik od nastanka raka
– Potaći će metabolizam
– Lakše ćete izgubiti kilograme
– Poboljšat ćefunkciju mozga
– Ojačat će vaše kosti
– Dobro je za jetru, kosu i kožu
– Dobro je za zdravlje očiju
Iako ej prpeoručljivo da svako jutro pojdete po dvoje skuhanih jaja, ubacite u svoj ishrau i dosta povrća i voća. Neka vaše zdravlje bude na provm mjestu, a zatim sve ostalo.
Idite redovno na razne kontrole i preglede, kako bi sačuvali maksimalno zdravlje.
Podijelite ovaj članak i sa svojim prijateljima, vjerujemo da će biti mngoo zahvalni na tome.
Izvor:stil.rs
Nema komentara:
Objavi komentar