Celulit je deformitet izražen kod žena gdje zbog nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti kože. Najčešća mjesta na kojima se celulit javlja su: butine, listovi, sedalni region, stomak, donji deo leđa.
Bioritam
Svaka ćelija ima svoj bioritam. Masnoće se iz tijela oslobađaju ujutro a navečer se nakupljaju.
Ravnoteža
Ako želimo da se zdravo hranimo bez debljanja, treba da poštujemo ravnotežu punjenja i pražnjenja masnih ćelija koju reguliše insulin.
Sport
Cirkulaciju poboljšavamo ponavljanjem pritiska na petu. Važno je redovno biti fizički aktivan i baviti se bilo kakvim sportom.
Uravnotežena ishrana
Bitno je imati 3-5 obroka dnevno, svaki dan u isto vrijeme. Izbjegavajte veoma vruču i veoma hladnu hranu. Također izbjegavajte i stres.
Masaža
Masaža, tvrde kineziterapeuti, utiče na uspešnost borbe protiv infiltriranog celulita.
Također je jako bitno da izbjegavate nošenje tjesne odječe, konzumiranje alkohola ili cigareta, stres, nepravilnu ishranu i uključite fizičku aktinost. Sretno vam želimo.
Izvor: dnevno
Izvor: dnevno
Nema komentara:
Objavi komentar